Wissenschaftlich wird Bluthochdruck als Hypertonie bezeichnet und ist die häufigste Erkrankung in hochindustrialisierten Ländern. Bemerkbar macht sich Bluthochdruck durch: • Druckgefühl und Schmerzen im Kopf • Müdigkeit und Leistungsminderung • Schwindel • bei länger bestehender Druckerhöhung Schmerzen in der Herzgegend und Atemnot bei Belastung   Diese Symptome, die Messung des Blutdrucks beim Arzt zu verschiedenen Zeiten und einige weiteren Untersuchungen (z.B. EKG, Labor etc.) ergeben die Diagnose Bluthochdruck. Für die schwere der Erkrankung gibt es verschieden Stufen/Grade einer Hypertonie. In Deutschland wird dafür die Klassifikation der WHO von 1999 herangezogen:   Quelle: WHO/ISH-Guidelines-Subcommittee: 1999 World Health Organization-International Society of Hypertension Guidelines for the Management of Hypertension. Guidelines Subcommittee. In: Journal Hypertens. 17.1999, 151–183. PMID 10067786 Eine nicht therapierte Hypertonie kann zu Schäden am Herz, den Herzkranzgefäße, Gehirn, Nieren und Blutgefäße führen, die dann einen Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen können. Daher ist es wichtig, dass der Blutdruck mittels Therapie auf einen normalen Blutdruck gesenkt wird. Die Basis der Therapie ist eine gesunde Lebensweise. Dazu gehören: • Normalgewicht anstreben • mäßiger Alkoholgenuss • wenig Kochsalz zu sich nehmen • gesunde Ernährung • Verzicht auf Nikotin • regelmäßige körperliche Betätigung • regelmäßiger Tagesablauf mit Pausen für Erholung und Entspannung Eine leichte Hypertonie kann oftmals schon mit der Änderung der Lebensweise gesenkt werden. Handelt es sich jedoch um eine schwere Hypertonie werden Medikamente verordnet. Aber auch hier sollte ein gesunder Lebensstil Grundlage sein, denn dadurch können Dosierungen verringert werden. Für die nächsten Berichte möchten wir Sie bitten uns Vorschläge zum Thema Diätetik zu zusenden, die Sie interessieren oder für Ihren Berufsalltag wichtig sind. Da wir etwas Vorlauf benötigen, werden wir erst wieder in der 14. Kalenderwoche berichten. Ihre Vorschläge senden Sie bitte an: Qualitätssicherung@blf-gruppe.de Verfasser: Anne-Marie Kuhlmann und Christina Plachta Quelle: Word Clip Arts